Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 137.97g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Искренне Ваш Творог Мягкий 0%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Яйцо, Окей Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Магнит Банан, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Casein, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|