Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2409 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 130.02g | Carbs: 232.36g.
Breakfast: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Клюквой, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Стерлядь, Рис Вареный, Большая Кружка Кофе Капучино, Зефир Минусинский в Шоколаде. Dinner: Хлебозавод 1 Торт Медовый, Пшеничный Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Творожный Сыр, Сахар, Сырники с Кокосовой Мукой. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Мандарин, Скворцово Колбаса Куриная Нежная, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Nut Vinograd Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 55 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 36 minutes, Reading - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|