Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 62.91g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Лента Безе, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Клементины, Яблоко, Сахар, Манная Каша на Молоке, Банан, Авокадо Авокадо, Кофе, Помидоры, Чай, Творог 5%, Кофе с Молоком, Лимон, Простоквашино Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чечевичный Суп. Lunch: Клементины, Квашеная Капуста, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Багет, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ударница Мармелад, Тушеные Овощи, Квашеная Капуста, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Пятерочка Тарталетки для Икры, Соленые Огурцы с Укропом, Новый Океан Креветки в Рассоле, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bonfesto Рикотта Лайт, Икра Красная, Чай, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Хлебозавод 5 Торт Домашний, Оливье с Курицей. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 50 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|