Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 141.64g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Фундук Фундук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Lunch: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Фундук Фундук, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|