Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
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78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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3721 kcal
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Fat: 79.85g | Prot: 227.45g | Carbs: 527.73g.
Breakfast: 연두부, 오뚜기 3분 미트볼, 햇반 햇반 큰공기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lunch: 콩나물무침, 감자채볶음, 햇반 햇반 (210g), 떡만둣국, 돈까스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 고구마샐러드, 냉이국, 닭갈비, CJ 햇반 (210g). Snacks/Other: 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 식빵, 마이프로틴 하이프로틴바. more...
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steady weight
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