Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 100.76g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Porta Шоколад Молочный с Начинкой Голубика, Магнит Яблоко, О! Кефир 1%, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами(Изюм, Курага). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Кролик Тушеный, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Протеиновый Смузи(Греческий Йогурт/Черника) on, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, О! Кефир 1%. Snacks/Other: Starbucks Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina1004's Weight History
|