|
🤷
|
43.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 72.54g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Nescafe Classic, Roshen Dark Bubble Chocolate, Сильпо Банан, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидор (Максимум), Полба Сто Пудов (Приготовленная в Скороварке) Gwen, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: Сырой Белок Яйца, Огурец (с Кожурой), Сырой Белок Яйца, Пекинская Капуста, Полба Сто Пудов (Приготовленная в Скороварке) Gwen, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Сильпо Банан, Своя Линия Кефир Нежирный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|