Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 87.24g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Мрія Какао-Порошок, Овсяное Печенье, Nestle Кит Кат (46г), Творог 9%, Кофе. Lunch: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Американо. Dinner: Красное Столовое Вино, Сыр Российский, Морковь, Картошка Вареная, Яблоко, Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Лук-Порей, Малиновое Варенье, Сыр Горгонзола, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба, 4 Сезона Весенние Овощи, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Тарталетка, Belgian Harvest Belgian Seashells . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
privetasya's Weight History
|