Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 119.72g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Батончик Чикабар, Хлеб 5 Злаков Мой, Яйцо Куриное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Мандарины. Lunch: Олейна Масло Растительное , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка, Печень Говяжья. Dinner: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Лаваш, Навага. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Boombar Арахисовая Паста, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|