Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
3794 kcal
|
Fat: 185.71g | Prot: 133.32g | Carbs: 399.69g.
Breakfast: Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Перекресток Чебурек с Сыром, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой, От Палыча Чебуреки с Говядиной. Dinner: Шарлиз Нуга с Арахисом. Snacks/Other: Нуга, Пахлава, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|