Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 102.12g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Омлет или Яичница, Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Королек, ВкусВилл Буррата, Красный Лук, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Кофе, Ашан Личи, Избенка Молоко 3,2%, Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маслины, Апельсин, Сельдерей, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|