Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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1251 kcal
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Fat: 92.18g | Prot: 84.97g | Carbs: 12.43g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vigor Creme Culinário, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Vigor Creme Culinário, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tomates Vermelhos, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Miss Croc Fitas de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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