|
За 2 дня слилось 1,6 кг водички. До минимального веса осталось 0,5 кг. Можно считать новогодний зажор прошёл без последствий😉
|
84 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 137.51g | Prot: 91.69g | Carbs: 23.33g.
Breakfast: Дубки Грудинка-Дубки, Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Дубки Грудинка-Дубки, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Квашеная Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dove Конфеты Promises. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|