Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 113.23g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Националь Чечевица Красная. Lunch: Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молочная Легенда Сметана 15%, Шампиньоны. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|