|
как вернуться к привычному ритму? никак не могу взять себя в руки, а еще столько праздников 🙊🙉🙈
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 48.41g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Селедка под Шубой, Щи Кислые. Dinner: Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Пиканта Баклажаны по Домашнему . Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|