Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 133.95g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Перекресток Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Dinner: Обычные Блины, Хлеб Дарницкий, От Палыча Говядина Сырокопченая. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|