Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 112.10g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриная Грудка, Сметана , Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Курага, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|