Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 62.58g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Хлеб, Сметана , Борщ, Салями, Кефир Обезжиренный. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Салями. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Конфета, Шоколадные Вафли, Цикорий, Сахар, Салями, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка Mю's Weight History
|