Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2494 kcal
|
Fat: 118.95g | Prot: 178.08g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Банан, Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Rosso Фундук, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|