Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 57.61g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яблоков Яблочные Чипсы. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Милка Шоколад Милка Орео. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|