Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 65.88g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Lunch: Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ветчина Куриная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|