Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 98.43g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Березка Сыр Сулугуни 40%, Маг Хлеб с Семечками, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Пастилушка Пастила, Котлета Рыбная, Рыбный Бульон, Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Макароны Отварные, Жульен Грибной, Брокколи, Помело. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|