Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 62.09g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Батон, Жареная Картошка, Яичница, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. Lunch: Огурец, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Табрис Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acolomyceva702 's Weight History
|