Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 59.88g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Кремом Кондитерским "Сгущёнка Варёная", Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Банан. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки, Евроопт Банан. Snacks/Other: Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|