|
Kääk.
No ei auta itku markkinoilla.
Tää on vaan elämää ei sen enempää. 😊
|
79.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 89.40g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Atria Keittokinkku, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Jussinhannan Leipä Oy Pitkänjussin Ranskansämpylät, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Arla Luonto+ Päärynä, Maitokahvi, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|