Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2504 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 154.73g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Maxler Протеин. Lunch: Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Просто Чернослив, Арахис, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|