Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
667 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 61.81g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Джюгас. Lunch: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. Dinner: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|