Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 48.95g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Село Лесное Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Помидор Сливка. Lunch: Хлеб Бородинский, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Твердые Конфеты, Печенье к Чаю, Брокколи Тушеные, Морковь, Шампиньоны. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|