Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 82.92g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Щука, Салат Овощной со Сметаной, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Сельдерей, Репа, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Красные Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|