Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 116.80g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Земляника, Банан. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Federici Макароны Спиральки . Dinner: Сыр Косичка, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|