Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 99.78g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Банановые панкейки. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебнаш Фитнес, Астория Кетчуп Шашлычный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|