Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 103.79g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Брусника, Ленивая Овсянка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Куриное Филе Вареное, Борщ Украинский. Dinner: Кефир 1%, Судак Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кумкват, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|