Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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2152 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 129.49g | Carbs: 292.95g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, ピーナッツバター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 卵, ローソン 三色鶏そぼろ弁当. Dinner: ナス, ピーマン, ししとう, 長ねぎ, キムチ, ご飯, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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