Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 99.63g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Ваше Здоровье Семя Льна, Фундук Фундук. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриные колбаски. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|