Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
43.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 57.88g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Кешью, Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе с Молоком, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Банан, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Росток Хлібці З Пророщених Зерен Жита Та Пшениці, Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон , Вино Красное Сухое, Изюм (без Косточек). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фундук, Хурма, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|