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Vor dem Essen nach Morgentoilette auf nüchternen Magen
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62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2020:
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1745 kcal
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Fat: 63.12g | Prot: 95.66g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Grafschafter Unsere Besten, Gewöhnlicher Feldsalat, Freshona Gewürzgurken Auslese, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Bayrische Minitorte. Dinner: Aldi Basmati Reis, Küchenmeister Speisestärke, Kania Soßenbinder Hell, Freshona Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Milbona Haltbare Vollmilch, Le Gusto Klare Rinder Brühe, Champignons, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Putengeschnetzeltes. Snacks/Other: Milka Toffee Ganznuss. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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