Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 69.55g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Батон, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Сахар, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Черкизовский Сальчичон, Батон, 4 Сезона Гавайская Смесь, Мираторг Котлета по-Киевски, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Dinner: Батон, Artfruit Авокадо ХАСС, Buitoni Пицца Ассорти . Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|