Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 97.42g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Камамбер, Хлебцы, Зеленый Чай, Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Желудки Куриные. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Банан, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|