Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 52.09g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Рижский, Алан Колбаса Московская. Lunch: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вацак Торт Наполеон, President Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 22 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|