Luckmartin's Journal, 04 Jan 20

Oi! Parabéns pelos resultados !!! Você tem alguma dica pra quem está entrando na lowCarb agora ? 

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

www.st eu comecei devagar em 12/11/19, 21 dias depois passei para cetogênica, que é um Low Carb um pouco mais radical, atualmente, estou comendo basicamente carnes, de todos os tipos, peixe, frango, boi, porco e folhas tipo couve, alface, espinafre, rúcula incluo também, pelo menos umas 2 vezes por semana, brócolis, couve-flor, vagem, chuchu e quando bate aquela vontade de doce, como coco ou morango ou até mesmo, 1 colher de creme de leite puro, estou com um paladar meio diferente, o doce do creme de leite me satisfaz...🤭 Mas não sou nenhuma especialista, estou apenas conhecendo o meu organismo e suas reações aos alimentos. 

eu não consigo fazer a low Carb... tenho muita crise de labirintite, quando deixo de comer carboidrato...😭 

Obrigada por compartilhar sua experiência! 

Gente quem se sente mal simplesmente é o vício por açúcar se manifestando é a mesma coisa de cortar o álcool que tb é açúcar, mas não se morre por parar de beber, kkk seria a mesma coisa que não vou parar com meu vicio seja qual for pois vou sofrer sintomas causados pela abstinência, se vc vai fazer uma dieta e não estuda os efeitos colaterais para melhorá-los não fez a lição, eu sofri quando comecei a low carb passei uma semana suando tanto que tinha que usar uma toalha que ficava totalmente molhada, fiquei um pouco tonto algumas vezes e quando achava que podia ter risco eu tomava um copinho de soro caseiro, se eu não tivesse estudado não teria alcançado meu objetivo por ignorância de como o processo funciona é só pesquisar tá cheio de testemunhos aqui dentro do Fat mas as pessoas preferem atacar quem aprendeu do que confessar que não faz direito pois não faz nenhum planejamento e aí no primeiro sintoma de desconforto fala vou comer meu veneno pra não sentir abstinência! 🤔 isto é ridículo pra mim! 

Labirintite, câimbras , visão embaçada, é falta de sal já falei um milhão de vezes é só pesquisar tem que aumentar muito o sal marinho ou rosa não o refinado! Fui ! Feliz Ano Novo a todos que lerem! 

👏👏👏 

Nossa vcs são incríveis! Muito bom o seu comentário... estou fazendo reeducação usando mais ou menos uma Low Carb. Estava com meus triglicérides 600... agora vou fazer meus exames novamente e creio que já abaixou. Qdo comecei há quase quatro meses atrás estava pesando 81 kg hoje acredito que já tenha perdido uns 10 kg não me pesei ainda 🙈 mas dá pra ver nitidamente rs... depois vou colocar no meu jornal.... é assim que se fala por aqui ? kkkkk Mas é isso! Muita gratidão por esse grupo, vcs não imaginam como cada um tem me ajudado pois ficar sem açúcar, sem adoçante, sem farinha branca aff Só Jesus 🙌 obrigada, gostei demais do que vc escreveu, super me identifiquei... consegui vencer minha fase de abstinência, hoje lido com minha compulsão alimentar um dia de cada vez, só por hoje!!! 😍🤜🤛 

Oi !! Parabéns!! Eu tb gostaria de ter dicas suas... 

parabéns👏👏👏😍