|
4 gündür ketojenik diyete girdim ekstra olarak if yapıyorum ve toplamda 5kg gitti :)
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
766 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 45.08g | Carbs: 29.53g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Çerezya Çiğ Fındık, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakderiner's Weight History
|