Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 46.06g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Королек, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Буррата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Laime Сыр Пармезан, Белая Дача Молодой Шпинат, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Шоколадница Капучино Лайт Стандарт (200мл), Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|