Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 72.74g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Квашеная Капуста, Виктория Палтус Жареный. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простые Пельмени, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Окей Квас Брожения Традиционный, Чай с Молоком и Сахаром, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devil-sakh's Weight History
|