ANGEL MEGA's Journal, 30 Dec 19

20 Desember Awal BB 87
30 Desember BB 86.5
(29.12.2019)
LINGKAR T. BERGELAMBIR = 44 CM
LINGKAR KETIAK = 47 (KANAN)

LINGKAR T. BERGELAMBIR= 43CM
LINGKAR KETIAK = 47 (KIRI)

LINGKAR DADA PRESS= 106 CM
LINGKAR PINGGANG= 91 CM
LINGKAR PERUT =102 CM
LINGKAR PINGGUL =112 CM
LINGKAR PAHA KANAN=68
LINGKAR PAHA KIRI =69

86.5 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 25.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

260 kcal

Fat: 0.41g | Prot: 4.97g | Carbs: 57.17g.   Breakfast: Lontong. more...

2652 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...