Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 166.91g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Jacobs Кофе Velour, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|