Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 77.87g | Carbs: 273.60g.
Breakfast: Vale Гематогений, Своя Линия Мармелад Дольки, Верес Горчица Французская, Вареное Яйцо, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Lactima Сыр Тостовый, Кофе. Lunch: Мягкая Белая Булка, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Гауда, Сильпо Желе Птичье Молоко, Своя Лінія Зефир Жевательный , Сироп, АВК Конфета , Своя Линия Финики Сушеные, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Aro Кукуруза Замороженная, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, De Luxe Маслины, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жако Зефир Классический . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|