Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 97.93g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Мандарины, Бутер. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|