Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 48.81g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макси Картофель Отварной с Укропом. Dinner: Riunite Ламбруско, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
|
|