Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 101.09g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Черкашин Колбаса Молочная, Овсяноблин, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Лосево Сыр 18%. Lunch: Варенье, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Dinner: Ежики, Окей Груша Конференс, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|