Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
786 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 51.02g | Carbs: 42.09g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Жареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон. Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Волковская Пивоварня Медовуха, Легко Цезарь, Fish House Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|